|
Meu idr é de 2000 calorias, tenho que consumir isso ou tenho que consumir menos para eliminar peso.
aguardo ajuda
|
1330 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 65.76g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Parati Biscoito de Leite, Banana Prata, Leite (Leite Integral). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Bolo de Milho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Mexerica. more...
|
|