Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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76.6 kg
Lost so far: 78.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2067 kcal
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Fat: 25.74g | Prot: 57.71g | Carbs: 404.70g.
Breakfast: Panco Pão de Milho, Mangas, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Panco Pão de Milho, Native Produtos da Natureza Limonada Orgânica, DIA Pão de Forma Integral, Banana Prata. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Trevinho Iogurte Desnatado, Banana Prata, Native Produtos da Natureza Limonada Orgânica, Masterfoods Snickers. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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claudiao.filho's Weight History
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