Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2014
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 110.28g | Carbs: 242.22g.
Breakfast: Булочка с Отрубями, Сыр Амбер, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Algood Паста Арахисовая, Clever Кукурузные Палочки, Капучино с мнд, Омлет. Lunch: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Амбер Сыр Амбер, Чечевичный Суп. Dinner: Джемы и Варенья, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Snacks/Other: Кофе Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|