Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 92.85g | Carbs: 210.60g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Микоян Карбонад, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный 70% Master Crema, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Золотые Луга Молоко 3,2%, Черника, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сироп, Грибной Соус, Куриная Грудка Отварная, Окрошка, Хлеб Черный, Капучино. Dinner: Черника, Ермолино Вареники с Картофелем, Ермолино Пельмени "Домашние", Микоян Карбонад. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|