minus42kg's Journal, 03 Aug 21

Сегодня не по меню , буду делать закупку уже на завтра, так что так :
- Кофе со сливками ; активия без сахара с корицей , кокосовой стружкой и бананом
- Протеин на кокосовом
- Креветки + овощи
+- 1100 ккал ; 83/32/86 ( ! примерно )

---

955 kcal

Fat: 32.35g | Prot: 83.42g | Carbs: 86.98g.   Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Банан, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Изолят Соевого Белка. Dinner: Кокосовое Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Креветки. more...