LilyAleks's Journal, 04 Aug 21

Ну.. с грушевым джемом было вкуснее, хотя и так нормально.. Даже после кофе остался приятный привкус горячего горького шоколада во рту.. Всю плиту им уделала)) надо купить и нарезать туда просто грушу 🍐 Может, и с шоколадом, подумаю 🤔  

А что за цельнозерновая? Резаный овес? Или натуральный) 

Натуральный. Прям зёрнышки, не прессованный. Называется «крупа овсяная», надо замачивать 2 часа перед варкой и варить долго.  

Я может выразилась не правильно про цельнозерновую. Но имела в виду, что это именно зёрна.  

А, ясно.надо попробовать в скороварке. Бабушке 92 года, только его запаривает с вечера в термосе, с курагой. Myllin paras резаный овес пробовала? В скороварке 10 мин варю. 

Mylin - нет, не видела. Пообращаю внимание, есть ли у нас. Попробуй, но на вкус овёс)))) но мне нравится его жевать 😁  

Резаный оч вкусный. Овсянка, тока жевать надо ) Ладно попробую купить целый  

Увижу, возьму резаный. Я вообще на каши подсела. Ну, наверное, лучший источник углей, чем фрукты или вафельки.. вот этой непонятной реакции организма, которую я считаю инсулиновым откликом, в последние дни практически не было. От черешни чуток в субботу вечером, но я тут же перестала её есть и всё быстро прошло.. я её (черешню) не просила покупать, в принципе)))) Кстати, вафельки дома лежат, сохнут - не ем особо.. раньше не пропадали у меня.. дыня лежит с субботы (я её тоже не простла покупать.. я просила ягод вместо сладостей, ну ягоды мне тоже привезли 😁): вчера влезла в рацион, сегодня нет - ждёт завтра)))) Считаю, что я молодец, вроде, не сжираю уже всё, что не приколочено 😆 

Класс. Я не могу успокоиться если дыня есть 🙈 иногда на нее есть небольшая реакция типа аллергии, хотя никаких аллергий нет, иногда банан такое тоже дает. А вот реакцию я ее называю инсулиновой, резкий теплообмен, пот, а потом усталость, всегда непредсказуема т.е на разные продукты, правда очень редко. 

Ну вот у меня тоже резкий теплообмен. усталось не замечала. На тортики, сладости с сахаром нету, если реально килограмм не съесть. На некоторые фрукты в основном.. странно 🤷🏼‍♀️