Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
50 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 124.37g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Протеиновое печенье, Кофе с Молоком, Сырники из 1% творога, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lunch: Дары Океана Форель Слабосолёная, Куриное Филе Вареное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Сырники из 1% творога, Персики. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творожный десерт с голубикой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|