Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
101.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 85.93g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рагу овощное с куриным филе, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый. Dinner: Коктейль с чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Snacks/Other: Yayla Чиа, Кефир 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 48 Копеек Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|