Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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59.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1608 kcal
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Fat: 65.75g | Prot: 80.66g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Milbona Frische Weidevollmilch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Koro Drogerie Bio Hanfprotein, Milbona Skyr Pur. Lunch: Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Tomatenmark, Leichter Genuss Frischkäse, Gekochtes Ei, Filinchen Ballaststoff, Wasa Roggen Dünn, Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl, Gurke (mit Schale), Möhren. Snacks/Other: Kinder Country, Raffaello Raffaello, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Ferrero Sommerküsschen A La Stracciatella, Schokolade. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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