Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2638 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 178.19g | Carbs: 362.16g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%. Lunch: ВкусВилл Лепешка со Шпинатом, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Сады Придонья Пюре Яблоко-Абрикос. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай», Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|