|
ممكن سؤال يعني نظام لو كارب؟
|
904 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 75.91g | Carbs: 91.84g.
Breakfast: عسل البرسيم, الخيار (مع القشرة), بريد واي توست اسمر, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: اللحمة لحمة مطبوخة, البامية, الخيار (مع القشرة), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: عسل نحل عسل نحل, الحليب قليل الدسم, تفاح بلدي تفاح بلدي, زبدة الفول السوداني مخفضة الدهون. Snacks/Other: جهينة زبادي. more...
|
|
 Comments
ده نظام غذائي بيكون نسبة الكارب (اللي هو يُعَتبر النشويات بس مش أوي) قليل جدا
وه بيستخدم للتخسيس بسرعة
ولكن ده نظام غير صحي
وشوف علي اليوتيوب أكتر عن النظام ده
03 Aug 21 by member: mosaeed02
|
انا كاتب ملخص لما تعلمته وتجربتي عن الصيام المتقطع واللوكارب وكيفية فهم هرمونات الجسم للإستغلاها الصحيح ف الدايت عندي هنا علي الصفحة
04 Aug 21 by member: GaMaL Eldeen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nedaa moh's Weight History
|