Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 94.02g | Carbs: 280.47g.
Breakfast: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, جرجير جرجير , الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة. Lunch: Мираторг خضار مشكل, أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق, الخيار (مقشر), كبده الكبدة, كبده الكبدة, الطماطم. Dinner: بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Other: حبة فول سوداني حبة فول سوداني محمص, موزة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medo_alfy2000's Weight History
|