Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3785 kcal
|
Fat: 172.27g | Prot: 164.91g | Carbs: 396.95g.
Breakfast: Banan, Daktyl, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy. Lunch: Valley Spire Ser Cheddar, Ogórek (ze Skórką), Chleb Żytni, Pomidory, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Masło, Jajko Sadzone. Dinner: Pomidory, Zupa Ziemniaczana, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Olimp Whey Protein Complex 100%, Olej Lniany, Sok Jabłkowy. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|