Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 155.06g | Carbs: 192.89g.
Breakfast: Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Снежок Творог Обезжиренный. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Рис, Грудка Индейки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры. Dinner: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Груша, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy-dialog85's Weight History
|