shinelove's Journal, 03 Aug 21

Завтрак 546 ккал - Половина апельсина+безглютеновый хлеб+нежирный сыр+жареные без масла яйца+кофе с кокосовым молоком

---

1408 kcal

Fat: 62.15g | Prot: 99.73g | Carbs: 102.58g.   Breakfast: Магнит Апельсин, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Яйцо (Целое), FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ашан Рис Рубин, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Lope-Lope Хлебцы Гречневые . Snacks/Other: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...

1868 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...