Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 69.70g | Carbs: 107.40g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Белебеевский Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Гречка Отварная, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Гроспирон Кедровый Пломбир , Сметана 15%, Обычные Блины. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Hiking - 14 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeryKhud's Weight History
|