|
seminggu lumayan uda turun perlahan semoga bisa konsisten sampai bb ideal
|
1413 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 99.24g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Sayur Campuran, Telur Dadar, Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tora Bika Creamy Latte, Telur Goreng, Tempe Rebus, Tahu, Pare, Nasi Merah. Dinner: Pare, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah, Ikan Tongkol. more...
|
|
 Comments
02 Aug 21 by member: bunga garnistya
|
keren bgt kak, boleh share olahraga nya?
02 Aug 21 by member: lennyfriska
|
Nga ada olahraga say cuma ngurus anak soalnya bayi masih 2 bln masih asi juga
02 Aug 21 by member: linche.law
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linche.law's Weight History
|