Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
4494 kcal
|
Fat: 137.98g | Prot: 242.79g | Carbs: 454.57g.
Breakfast: حليب بالشوكولا, جبن, بطاطا, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, الشوفان, اللوز, البصل, الموز, الخس, الزبيب, بياض البيض, كرواسان الشوكولاتة, زبدة الفول السوداني, صدر دجاج, ريكامار تونة معلبة. Lunch: سردين الساورين, حليب بالشوكولا, جبن, بطاطا, تونة معلبة, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, الشوفان, اللوز, الموز, بياض البيض, الخس, الشمام (البطيخ الأصفر), الزبيب, بيضة (كاملة), كرواسان الشوكولاتة, زبدة الفول السوداني. Snacks/Other: بياض البيض. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0558505120's Weight History
|