|
المياه زايده ٢ كيلو عن اخر مره عملت فيها inbody من شهرين كده معناه ايه وانا باخد كورتيزون
|
529 kcal
|
Fat: 8.20g | Prot: 13.60g | Carbs: 51.50g.
Breakfast: Rich Bake توست بالردة, جبنه قتيلو بيضاء ملح خفيف, كابتشينو باللبن معلقه سكر صغيره. Lunch: مكرونه مسلوقه Bmbm . Snacks/Other: كابتشينو باللبن معلقه سكر صغيره, كريز كريز. more...
|
|
 Comments
الكورتيزون بيعمل احتباس ملح ومايه طبعا ف اعتقد طبيعي الميه تبقى زايده
اشربي ميه كويس وقللي ملح "صوديوم يعني" وزودي بوتاسيوم كتير من خلال الخضار الورقي زي الجرجير والسبانخ
02 Aug 21 by member: samafahmi
|
اشربى من 5 ل 6 لتر ماية ف اليوم
06 Aug 21 by member: Mostafa Hosam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|