Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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46 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1339 kcal
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Fat: 40.05g | Prot: 140.76g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 伊藤ハム パストラミビーフ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ポン酢, ヒガシマル 白だし, エノキ, モンブランクリーム, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Dinner: イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, アマノフーズ もずくスープ, ニンベン つゆの素, 釜揚げしらす, ピーマン, ごま油, 茶碗蒸し, 伊藤ハム パストラミビーフ. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ローソン カフェラテ M, 明治 チョコレート効果カカオ72%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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