мяса бы наростить на кости, сильно ты худая
02 Aug 21 by member: softinform.b
|
Как можно писать такой комментарий, ещё и незнакомому человеку 🙈
Вы прекрасно выглядите 😻
02 Aug 21 by member: mmasha7
|
Круто! А какой у вас рост?
02 Aug 21 by member: katja.carjova
|
Наращивание мышечной массы очень сложный процесс. Особенно сложный или практически невозможный при дефиците калорий. Очевидно что главной целью было похудение но не набор. Однако мышечный рост, при постоянных тренировках и соблюдение сна и питания, всё равно будет.
02 Aug 21 by member: igorhozaj
|
Ваууу!!!! Я тоже так хочу 😭😭😭😭
02 Aug 21 by member: u.baranenko
|
это огромный труд. У Вас на страничке увидела, что худели с очень большого веса. А подскажите как дела с качеством кожи, что с этим делали, а то у меня сейчас остро стоит вопрос тонуса кожи.
02 Aug 21 by member: misslitli
|
Ой,тоже так хочу!
Ножки просто 😍
02 Aug 21 by member: prosto_roksi
|
misslitli, растяжки на внутренней стороне рук и ног остаются по любому. Вес 107,5 снижал до 81-83 кг. В вопросе обвисания кожи не компетентен.
02 Aug 21 by member: igorhozaj
|
02 Aug 21 by member: citroen4ik
|
mmascha7
Спасибо ☺️ На счёт коммента, абсолютно правы
03 Aug 21 by member: minus42kg
|
03 Aug 21 by member: minus42kg
|
igorhozaj
Именно, я не планирую пока сидеть на наборе, мне уже нравится результат, буду учиться его поддерживать 🙂
03 Aug 21 by member: minus42kg
|
u.baranenko
У вас все получится, главное стабильность, и время 😉
03 Aug 21 by member: minus42kg
|
misslitli
Я худела не слишком быстро, но все равно есть последствия, есть животик , немного висит кожа на внутренней стороне рук и ног, и если не занимаюсь, то над коленками . Но я в процессе избавления от этого, с помощью щётки и скраба, пока что 😌
03 Aug 21 by member: minus42kg
|
AraksiKoroliova
Спасибо ☺️
03 Aug 21 by member: minus42kg
|
03 Aug 21 by member: minus42kg
|
Классно выглядите! Всегда думала что для идеала от роста нужно отнять 110, теперь понимаю - ошибалась
03 Aug 21 by member: katja.carjova
|
katja.carjova, Нет! Спортсмены могут весить и 115 кг при росте 170 см, но 6% жира, а могут при таком же росте весить 60 кг, но 15% жира, главное - нравитесь ли вы себе
03 Aug 21 by member: Davids12
|
по моему вид анерексички!!! просто coc.
03 Aug 21 by member: tatjachu54
|
tatjachu54
Каждому своё 😁
03 Aug 21 by member: minus42kg
|