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Almoço de hoje (Nutri arrasando no meu Plano Alimentar).
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1614 kcal
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Fat: 33.49g | Prot: 128.09g | Carbs: 214.40g.
Breakfast: Betânia Leite Desnatado, Baked Potato Frango com Requeijão, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Café. Lunch: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Dinner: Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Snacks/Other: Betânia Leite Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Nutrigold Granola, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. more...
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1880 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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jessicaoliveiraribeirogomes's Weight History
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