|
Включаю силовые тренировки, перехлжу на 1500 ккал в день Завтрак - 527 ккал - овсянка с миндальным молоком + безглютеновый тост с арахисовой пастой + дыня + кофе с миндальным молоком
|
1506 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 131.11g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Русский продукт Овсянка Монастырская, Самокат Миндальное Молоко, Кофе, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Зерновой, Дыня. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Простоквашино Творог 2%, Рыба на Пару, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinelove's Weight History
|