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Não engordei no fim de semana. Ufa! 🙏
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75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 75.69g | Prot: 91.96g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Prenda Chá Preto. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Swift Carne Moída de Frango. Snacks/Other: Homemade Melado de Cana, Chá (Infusão). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Karinovsky1's Weight History
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