Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 117.63g | Carbs: 245.05g.
Breakfast: Голден Яблоко, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Корица, Вода, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кофе. Lunch: Растишка Творожок, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, SPAR Капуста Тушёная, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Parmalat Кефир 1%, SPAR Капуста Тушёная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Булочка с Маком, Parmalat Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Венигрет Овощной , Курица Вареная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|