|
Обожнюю запечену вівсянку. Це вже не каша, а пиріг. Сьогодні запікала з яблуком.
|
1644 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 77.41g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Helios Джем из Персиков без Сахара, Яблоко Зеленое, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку. Lunch: Премия Миндаль Сушеный, Наша Ряба Куриное Филе, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло. Dinner: Вацак Торт Вишенка, Сыр, П Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Наша Ряба Филе Бедра. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
|
 Comments
02 Aug 21 by member: nasto4kina
|
дуже цікаво, як запікажте?
02 Aug 21 by member: Nadya4309937
|
В принципі, як вівсяномлинець:
1 яйце
30г вівсяних пластівців
Ложка йогурту чи кефіру
І грамм 70-80 фруктового пюре. Це може бути натерте яблуко, розім'ятий банан чи пюре з баночки.
Посолити
Можна ще додати ч.л. какао.
Перемішуємо все просто виделкою. Запікати в мікрохвильовці хвилин 3-4
02 Aug 21 by member: perewalowa
|
02 Aug 21 by member: lu.shulezhko
|
классно ! надо попробовать !
02 Aug 21 by member: Анастасия72-55
|
Вааааау!
Обязательно сделаю!!
02 Aug 21 by member: prosto_roksi
|
Пробуйте, дівчата. Ще смачно фруктове пюре замінити на сир і шинку, зелену цибульку. 😉
02 Aug 21 by member: perewalowa
|
Приходьте до мене в Інстаграм, там багато цікавих рецептів tanjushka_ya
02 Aug 21 by member: perewalowa
|
Дуже смачно!Сьогодні спробувала, супер десерт. Не вірила до останнього, що буде смачно.
03 Aug 21 by member: alkarumable
|
Ой, як я рада, що вам смачно!
03 Aug 21 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|