Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 94.34g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Сметана , Азбука Вкуса Пельмени с Мясом Птицы, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Песочное Печенье, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|