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Café da Manhã
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1884 kcal
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Fat: 44.66g | Prot: 114.38g | Carbs: 258.42g.
Breakfast: Café, Betânia Leite Desnatado, Queijo Coalho, Tapioca. Lunch: Tomates, Feijão de Corda, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Coqueiro Sardinha em Óleo. Dinner: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Adria Plus Life Integral, Adria Plus Life Integral, Nutrigold Granola, Maçã, Uvas, Integralmedica Whey 100% Pure, Betânia Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola, Sementes de Linhaça, Mamão, Melão. more...
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2175 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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