|
Рост 170
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 61.28g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Гречка с Мясом. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Шашлык Куриный, Салат из Помидоров и Огурцов, Кухня на Районе Грибной Суп . Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Мясо Есть Говядина по-Домашнему, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aidankabekmur982's Weight History
|