Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 59.32g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе (Растворимое), Плов с Курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Dinner: Global Village Баклажаны с Овощами, Своя Компания Говядина с Лесными Грибами. Snacks/Other: Арбуз, Фрукторешки Папайя Цукаты, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|