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Gestern Abend war ich zum Geburtstag eingeladen . ein bisschen Salat .Baguette und Fleisch (pute) und Bier. Klassiker....Aber kennt ihr das .,man sagt sich man kann Mal einen cheatday einlegen .(was auch absolut legitim ist) aber im innerlichen denkt man man hat die Kontrolle über sein Leben verloren 😂😂😂😂 obwohl es keine Chips oder süßes gab...
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962 kcal
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Fat: 29.30g | Prot: 67.39g | Carbs: 55.91g.
Breakfast: Tomaten, Fol Epi Extra Fines Rosmarin , Herta Finesse Putenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Herta Finesse Putenbrust, Fol Epi Extra Fines Rosmarin , REWE Mozzarella Gerieben , Grüne Oliven, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat. Snacks/Other: Jever Light, Jever Fun. more...
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 Comments
Ja, je nachdem wie man tickt, fällt man schnell wieder in alte Verhaltensmuster. Und wenn das schon mehrmals so gewesen ist, gehen dann bei manchen Leuten die Alarmglocken an. Kann auch ein Schutzmechanismus sein.
01 Aug 21 by member: Jule Go !
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kenne ich xD aber hey du hast es geschafft 💪
01 Aug 21 by member: diewahnsinnige86
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Als ich den Cheat Day eingeführt habe, hatte ich auch das Gefühl im Hinterkopf. Inzwischen mache ich regelmäßig am Wochenende Cheat Day entspannt. Das hilft sogar in der Woche diszipliniert zu bleiben.
01 Aug 21 by member: kugli
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Ich fühle grade so mit dir , 😅🥴 gefühlte drölf Millionen kalorien gegessen. auf meiner Waage steht dezenet "du vollidiot" 😬🤣 heute schiebe ich noch einen miese Peter und morgen geht es wieder mit jede Menge Disziplin und arschbacken zusammen kneifen vorwärts👸🤦♀️❤
01 Aug 21 by member: myna13
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