Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 106.50g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Макароны Отварные, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Малина, Инжир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAnty's Weight History
|