quittra's Journal, 31 Jul 21

Va gott och fint du gjort! Tack för tipset! 

Åh, supergott! Jag brukar blanda 2/3 keso med 1/3 smaksatt kvarg (den utan socker då) och ha frukt och/eller müsli som min go-to när jag behöver ha ngt snabbt! 😊  

Låter också gott, det ska jag testa:) bra med lite tips nu innan allt drar igång igen efter semestern ☺️ 

Jag köpte en sån "to-go" bägare, som är som en burk med en extra burk på locket till barnen för att de skulle kunna ha med på utflykter. Men det hände ju aldrig att de tog med. Dom. Och jag upptäckte att de är perfekt att ha med om man har möjlighet till kyl eller ska äta snart.  

Finns det någon anledning till att blanda keso och kvarg, eller är det bara för smakens skull? 

För att det är gott mest. Eller ja variation och konsistens. Själv kan jag (som äter keso ganska ofta) uppskatta att det smakar ngt annat. Och kvarg innehåller mindre kcal (ganska marginellt dock).  

Okej, kanske testar någon gång. Brukar mest käka kvarg.  

Lägger mig i lite: Kesogalning sen barnsben....men keso innehåller mycket salt per 100g. För mig är 1.4g max per dag lite svagt hjärta men vissa säger 2.3g per dag max...lite olika. Därför kan jag tänka mig att det blir bra att blanda med lättkvarg så kan man äta mer protein. Jag äter inte kött och måste äta mjölkprodukt för kalcium o b12 vitamin. Ser jättefint o gott ut