1.01 Punto de partida
Desde el día de hoy me había propuesto bajar 10 kilos aproximadamente, tiempo estimado no tengo pero si quisiera hacerlo antes de septiembre del 2014.
Razones por las cuales debería bajar
1) Cuando subo de peso ronco (apnea del sueño)
2) La ropa me queda apretada
3) Es bueno para mi salud
4) Después de los 30 se hace muy díficil bajar de peso
5) Mejorar mi autoestima,me carga tener guata.
Antes de encontrar esta página estaba registrando todo en un cuaderno, al menos lo que comía, pero me daba flojera anotar cuantas calorías tenía cada producto que comía. También me daba flojera anotar el ejercicio que realizaba y cuantas calorías quemaba. Tengo una buena corazonada con esta página.
