|
|
1387 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 110.61g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Брынза, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп - пюре овощной. Dinner: Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|