minus42kg's Journal, 31 Jul 21

Что такое читмил?  

А какая цель чистки? 

Чит мил это когда позволяешь себе то, от чего отказываешься во врем похудения 

Цель вывести лишние токсины , которые набрались за неделю пока я ела шоколадки мороженное и жирную еду 

вы в курсе, что у нас есть такие органы как печень и почки, которые бесплатно и отлично справляются с «очисткой»?) 

Ну,как бы, наш организм это самоисцеляющеяся машина,если можно так назвать💆.Он сам способен очищаться и выводит всякую гадость,и насколько я знаю,у нас нет никаких токсинов.Этот термин придумали люди,которые рекламируют всякие очистки и детоксы,прямая выкачка денег,мол люди не знают что у нас есть органы которые и делают всю эту работу🤷.Мне кажется, что скоро придумают запускать сосудистую и дыхательную систему,так как организм сам не может качать кровь и переносить кислород ко всем клеткам💁Но,вы как хотите,ваше тело — ваше дело🌝 

Danabelous295 Для меня смузи день , состоит в основном из смузи , но с добавками жира и белка , я не пью одни свежевыжатый соки, а стараюсь полностью не употреблять твёрдые продукты 🙂 А почки спасибо не скажут неправильному питанию, излишку воды , или недостаче , и вредным привычкам 🙄 

Геля055 Спасибо за интересный факт. Уже придумали искусственное сердце , так что все возможно 🤔 Я согласна с тем , что организм сам выполнит эту работу, но если я ему немного помогу, не вижу ничего плохого в этом ) тем более я делаю упор в первую очередь на жидкую еду, могу добавить например суп , или протеиновый коктейль, в смузи добавить ложку арахисовой пасты, или выпить кофе со сливками . А смузи - как ключевой напиток 🙂 

Конечно,можете ему помочь,главное не фанатеть.Мне как-то одна девочка рассказывала,что ее мама уже 15 лет на смузи сидит.Она сильно похудела,питалась постоянно жидким,каши,ничего не ела и постоянно пила соки. Потом у нее отказали некоторые органы и у нее теперь пожизненная диета😔Я желаю вам удачи в ваших последующих днях,чтоб у вас все было хорошо и вы чувствовали себя лучше☺️ 

Геля055 Это ужасно ( я сама не понимаю конкретно соковые диеты, в интернете смотрела, предлагают 7 ми дневную , чисто на соках 🧐 Я за такие разгрузочные дни, когда можно дать желудку отдохнуть, если он действительно этого требует. И вы абсолютно правы, нужно здраво это делать, осознавать для чего, сколько и как, прислушиваться к своему организму, и не увлекаться 🙂 

Меня саму иногда тянет на что-то лёгкое, хочется отдохнуть от каш,жареного или тушеного😌Вот насчёт вашего "дать желудку отдохнуть" полностью согласна,я бы это так и называла,а то разгрузочные дни как-то страшненько звучит.Хорошо что вы сказали что надо прислушиваться к своему организму,это очень важно.Так что, удачи, надеюсь у вас все получится и вы будете чувствовать себя намного лучше 🥰 

Тонус мышц, скажет -«ПРОЩАЙ» 

Mazuren Он уже сказал , ну мы его вернём , за недельку тренировок 🙂 правильное питание с тренировками у меня постоянно, а разгрузки не часто 🙂