Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 147.66g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Белый Пеликан Арахис Ядра, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Витебское Молоко Творог 1%, Белевская Пастила Диетическая Пастила . Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ганна Рулет Ароматный. Dinner: Bionova Гранола Шоколадная, Савушкин Молоко 1,5%, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Uns Supplements Протеин, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyavurg's Weight History
|