Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 90.18g | Carbs: 186.21g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Неаполь Торт-Пирог Шоколадный с Вишней, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичница с Помидорами, Щи с Мясом. Snacks/Other: Сахар, Чай Несладкий, Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Вода из под Крана, Неаполь Торт-Пирог Шоколадный с Вишней, Чай Несладкий, Яичница с Помидорами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|