Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 211.30g | Carbs: 237.50g.
Breakfast: Помидоры, Язык Свиной, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Нектарины, Етнопродукт Органический Йогурт, Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Romantornado's Weight History
|