Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 70.42g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Карп Жареный, Добрая Семечка Семечки, Кофе, Пицца Домашняя. Lunch: Финик, Овощное Рагу с Говядиной, Мёд, Чай, Роллы Темпура, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Зенченко Сметана 20%, Зенченко Творог 9%. Snacks/Other: Кофе, Гормолзавод Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|