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1674 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 109.72g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Feliz Uva Passa Preta, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. more...
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