Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 71.99g | Carbs: 285.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яшкино Пряники Мятные. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ульяновскхлебпром Хлеб Белый. Dinner: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Ватрушка с Творогом, Сахар, Творог, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Золотой Ключик Ириска, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|