Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
58 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 132.64g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Бисквитный Двор Торт Сладкоежка, Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Dinner: Курага, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Терпуг, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Вареное Яйцо, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|