Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
120.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 62.70g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Ладоград Колбаса Ливерная Яичная, Хлеб Черный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Санта Бремор Икра Трески, Перловка Отварная. Dinner: Огурец, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Шоколад, Дыня, Яблоко, Чай, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|