Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 111.25g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Elementaree Руккола, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Вареное Яйцо, Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Творог 5%. Lunch: Now Foods Псиллиум, Помидоры, Elementaree Руккола, Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Морковь, Dziugas Сыр Твердый. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|