Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 112.65g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Витебское Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Нежино Кукуруза Сахарная, Брест-Литовск Российский Сыр, Куриное Филе. Dinner: Витебское Молоко Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Тирамису. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Тирамису, Витебское Молоко Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyavurg's Weight History
|