Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 143.27g | Prot: 43.41g | Carbs: 248.36g.
Dinner: Czarne Oliwki, Spaghetti, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Gotowane Buraki (z Surowych), Mieszane Sałaty, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Słodkie Czerwone Papryki, Słodkie Żółte Papryki, Twarde Tofu Silken , Czosnek, Czerwone Cebule. Snacks/Other: Chipsy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarynadelma's Weight History
|