Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
97 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 88.53g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Молокія Кефир 2,5%, Батон, Белоцерковский Творог 0%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Колбаса Докторская, Водный Мир Икра Трески. Dinner: Varto Ряженка, Грецкие Орехи, Кукуруза Вареная, Колбаса, Батон, Водный Мир Икра Трески, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softinform.b's Weight History
|