Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 116.58g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Вкусняев Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Перекресток Кабачок, Вкусняев Сметана 20%, Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Лук Репчатый, Куриное Филе, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вкусняев Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвинаН's Weight History
|