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1325 kcal
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Fat: 48.93g | Prot: 133.82g | Carbs: 86.56g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó , Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: A Granel Brócolis Refogado, Batata Doce, Peito de Frango. Dinner: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other: Herbalife Protein Powder, Iogurte Natural (Leite Integral), Dicel Açúcar Mascavo, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Naturovos Albumina, Quaker Farelo de Aveia, Canela. more...
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2250 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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